לתרומה
סדנה חווייתית ואינטראקטיבית להיכרות עם עולם הנשימה, תוך התמקדות בהפגת מתח ובניית חוסן לנוכח התקופה.
מה תקבלו ותדעו אחרי סדנה:
מהי נשימה תקינה, מהי נשימת יתר
הורדת לחץ בעזרת נשימה
מיטוב המצב הרגשי, חסינות לסטרס
ריכוז המחשבה
כלים פרקטיים
הסדנה כוללת התנסות בתרגילי נשימה, שתוכלו להשתמש בהם בהמשך וללמד את המשפחה וחברים.
משך הסדנה כ-90 דק'.
הרשמה לאירוע
הזמנות מקוונות בלתי אפשריות לאירוע זה.
